Com base em métodos e técnicas psicoterapêuticas cientificamente validadas - representando Atos Psicológicos que são de prática exclusiva do profissional de psicologia -, as consultas de psicologia têm como principal objetivo ajudar a pessoa nas suas vivências emocionais e dificuldades advindas de um determinado período da sua vida, aliviando o sofrimento psicológico e promovendo qualidade de vida.
Os motivos para a procura de ajuda psicológica são diversos. Questões como dificuldades relacionais, perturbações de ansiedade, depressão, luto, divórcio, conflitos laborais, adaptação à doença crónica, são apenas alguns exemplos de temáticas que podem suscitar sofrimento emocional. Do mesmo modo, não é necessário existir um “problema” concreto para solicitar apoio psicológico. A procura por um maior autoconhecimento revela-se igualmente fundamental.
Na primeira consulta ocorre a exploração do pedido/motivo de consulta. Procuro essencialmente conhecer a pessoa que observo, a sua história e narrativa que deseja apresentar-me de forma livre. Procuro também clarificar as expectativas do acompanhamento psicológico e definir conjuntamente os objetivos de intervenção, com base numa observação e avaliação clínica inicial. A primeira consulta representa, assim, um primeiro "encontro" entre psicólogo/a e cliente, privilegiando-se o início da construção de uma relação terapêutica empática e segura. A decisão de continuidade do processo psicoterapêutico cabe sempre ao cliente.
A primeira consulta de psicologia tem a duração média de 1h e 15 minutos e decorre num espaço terapêutico estritamente confidencial e isento de julgamentos.
Consulta de Psicologia Online
(certidão de registo E161436 pela Entidade Reguladora de Saúde para prática Telemedicina)
A consulta online é uma modalidade eficaz e validada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, obedecendo aos mesmos princípios éticos, de confidencialidade e responsabilidade da consulta presencial.
Possibilita um contacto terapêutico mais flexível, sendo uma modalidade adequada em situações onde a deslocação presencial ao consultório se revela mais difícil (como por exemplo, mudança de local de residência, emigração ou situações de debilidade física/funcional).
A consulta online realiza-se através de plataformas de videoconferência (Skype, Zoom ou WhatsApp). Para usufruir de um atendimento online, apenas necessita de um computador ou dispositivo móvel com acesso à Internet, assim como um local pessoal privado.
Condições prévias:
- A consulta online destina-se a pessoas com idade igual ou superior a 18 anos.
- As consultas online são faladas em Português.
- Este serviço não é preferencialmente indicado para situações de crise ou de risco iminente, assim como necessidade de tratamento médico urgente.
- As consultas online são realizadas com recurso a som e imagem numa plataforma digital previamente acordada.
- É do seu conhecimento que podem ocorrer problemas técnicos nas ligações online.
- O pagamento é realizado previamente à consulta por transferência bancária ou MBWay. O envio prévio de comprovativo de pagamento é necessário, caso contrário, a marcação fica automaticamente cancelada.
- A desmarcação de consulta deve ser avisada pelo cliente com uma antecedência mínima de 24h. As desmarcações no próprio dia não serão reembolsáveis.
- Em caso de impossibilidade na comunicação por razões técnicas ou por impossibilidade do/a psicólogo/a, a consulta será remarcada sem custos adicionais.
Terapia de Casal
A Terapia de Casal é indicada para casais que se encontram num período de maior dificuldade no seu relacionamento. Por vezes, comunicação negativa, conflitos frequentes, dificuldades na adaptação a transições de vida (nascimento de filhos, ninho vazio, conflitos trabalho-família...), conflitos com a família de origem, divergências nas práticas parentais, gestão de tempos livres, situações de infidelidade, dúvidas sobre a continuidade da relação ou dificuldades sexuais, são apenas alguns exemplos de motivos que podem levar um casal a procurar apoio.
A Terapia de Casal destina-se a casais adultos heterossexuais e homossexuais, em situação de namoro, casamento, ou união de facto.
A Terapia de Casal tem como principais objetivos ajudar o casal a identificar padrões de interação disfuncionais que causam sofrimento, a identificar e escutar as necessidades e emoções subjacentes às meras queixas, críticas e acusações que frequentemente surgem, permitindo encontrar alternativas e traçar objetivos que visem um relacionamento mais satisfatório.
O/a terapeuta de casal assume uma postura de neutralidade, sendo aliado do sistema conjugal.
Por vezes, os casais também tomam a decisão da separação e pretendem obter apoio e aconselhamento para gerir questões relacionadas com esta transição (por exemplo, co-parentalidade).
Em que condições não é possível realizar Terapia de Casal?
A Terapia de Casal é uma modalidade de intervenção especial que necessita de reunir condições mínimas para que o trabalho terapêutico se proporcione. Como tal,
a Terapia de Casal fica impossibilitada quando se identifica:
- Presença de violência no sistema conjugal, nas formas física, psicológica, sexual, social...
- Perturbação psiquiátrica grave num dos membros do casal ou em ambos.
- Desinvestimento de um do membros do casal, estando apenas de "corpo presente" na terapia.
- Conflituosidade elevada no próprio espaço de Terapia de casal (por exemplo, gritos, insultos e não cumprimento das regras de mediação).
- Continuidade de um relacionamento extraconjugal quando o outro membro da relação não tem conhecimento.
"Quando sou ouvido, torno-me capaz de rever o meu mundo e continuar"
Carl Rogers
Links úteis
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